PROMENITE SVOJ ANKSIOZNI MOZAK PROMENITE SVOJ ANKSIOZNI MOZAK
HARFA & PAMETNICA

PROMENITE SVOJ ANKSIOZNI MOZAK

Šifra artikla: 389986
Isbn: 9788681222423
Izdavač : HARFA & PAMETNICA
Kako upotrebiti neuronauku u podlozi straha za uklanjanje anksioznosti, panike i zabrinutosti

Od strahova do fobija i panike, ovaj vodič otkriva sve misterije zabrinutosti, a zatim donosi strategije koje će vas odvesti na put otpornijeg života. – Dr. sc. Rid Vilson, autor knjigeDon't panic

Promenite moždane procese u pozadini svojih strahova
Jeste li se ikad pitali šta se zbiva u vašem mozgu kad osećate anksioznost, paniku, brigu? Čini se da su amigdala i korteks – važni delovi mozga – zloglasni izvori anksioznosti. Jedan je zadužen za reakciju borbe ili bega, a drugi je središte briga, opsesija i ponavljanja. Kako preuzeti kontrolu nad tim važnim moždanim funkcijama i zaustaviti anksioznost u korenu?

Na osnovu revolucionarne neuronauke i istraživanja ova knjiga nudi jedinstveno, na dokazima zasnovano rešenje za pobedu nad anksioznošću. U ovoj knjizi otkrićete kako anksioznost nastaje u mozgu, a tu su i saveti i vežbe koje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim anksioznim mislima i reakcijama. Mozak je moćan alat – nije li vreme da počne da radi za vas, a ne protiv vas? Uvodeći male, pozitivne promene u život možete bukvalno da preoblikujete svoj mozak i tako smanjite anksioznost i počnete da živite – hrabro i snažno.

Dr. sc. Ketrin M. Pitman je izvanredna profesorka (Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana) i ovlašćena klinička psihološkinja u privatnoj ordinaciji u Saut Bendu, Indijana. Specijalizovala se za lečenje povreda mozga i anksioznih poremećaja. Članica je Američkog udruženja za anksioznost i depresiju (ADAA) i drži radionice i seminare na temu anksioznosti i stresa.

Elizabet M. Karl, master bibliotekarstva i informacijskih nauka, nadzornica je procesa upravljanja zbirkama u biblioteci Cushwa--Leighton, Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana. Osim što je sprovela istraživanja za ovu knjigu, ima i lično iskustvo s anksioznim poremećajima – iz prve ruke daje informa-cije o svemu što može da pomogne oso-bama s anksioznim poremećajima.
Autorka je knjige Hosting a Library Mystery.
0,00 RSD
2.199,00 RSD
Cena na sajtu: 1.979,00 RSD
Ušteda: 220,00 RSD
Obavesti me o sniženju
  • NSZ
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Kako upotrebiti neuronauku u podlozi straha za uklanjanje anksioznosti, panike i zabrinutosti

Od strahova do fobija i panike, ovaj vodič otkriva sve misterije zabrinutosti, a zatim donosi strategije koje će vas odvesti na put otpornijeg života. – Dr. sc. Rid Vilson, autor knjigeDon't panic

Promenite moždane procese u pozadini svojih strahova
Jeste li se ikad pitali šta se zbiva u vašem mozgu kad osećate anksioznost, paniku, brigu? Čini se da su amigdala i korteks – važni delovi mozga – zloglasni izvori anksioznosti. Jedan je zadužen za reakciju borbe ili bega, a drugi je središte briga, opsesija i ponavljanja. Kako preuzeti kontrolu nad tim važnim moždanim funkcijama i zaustaviti anksioznost u korenu?

Na osnovu revolucionarne neuronauke i istraživanja ova knjiga nudi jedinstveno, na dokazima zasnovano rešenje za pobedu nad anksioznošću. U ovoj knjizi otkrićete kako anksioznost nastaje u mozgu, a tu su i saveti i vežbe koje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim anksioznim mislima i reakcijama. Mozak je moćan alat – nije li vreme da počne da radi za vas, a ne protiv vas? Uvodeći male, pozitivne promene u život možete bukvalno da preoblikujete svoj mozak i tako smanjite anksioznost i počnete da živite – hrabro i snažno.

Dr. sc. Ketrin M. Pitman je izvanredna profesorka (Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana) i ovlašćena klinička psihološkinja u privatnoj ordinaciji u Saut Bendu, Indijana. Specijalizovala se za lečenje povreda mozga i anksioznih poremećaja. Članica je Američkog udruženja za anksioznost i depresiju (ADAA) i drži radionice i seminare na temu anksioznosti i stresa.

Elizabet M. Karl, master bibliotekarstva i informacijskih nauka, nadzornica je procesa upravljanja zbirkama u biblioteci Cushwa--Leighton, Saint Mary's College, Notre Dame, Indiana. Osim što je sprovela istraživanja za ovu knjigu, ima i lično iskustvo s anksioznim poremećajima – iz prve ruke daje informa-cije o svemu što može da pomogne oso-bama s anksioznim poremećajima.
Autorka je knjige Hosting a Library Mystery.
Karakteristika Vrednost
Kategorija ASERTIVNOST, MOTIVACIJA I SAMOPOŠTOVANJE
Autor dr sc Ketrin M. Pitman, Elizabet M. Karl
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač HARFA & PAMETNICA
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2024
Format15x23
Strana252

Slični proizvodi

Isceljivanje traume i ponovno uspostavljanje celovitosti uz metodu MODELA UNUTRAŠNJIH P...
1.979,00 RSD
2.199,00 RSD
Oslobodite se starih obrazaca ponašanja i promenite svoj život „Knjiga koju ćete želet...
989,00 RSD
1.099,00 RSD
Knjiga koja je istovremeno i manifest i apel – o važnosti ljubavi, brige o drugima, raz...
764,00 RSD
899,00 RSD
Rođeni ste kao uticajni. Ali tada su vas učili da potisnete tu moć, da sledite pravila,...
934,00 RSD
1.099,00 RSD
Ektor Garsija i Fransesk Miraljes, autori koji su fascinirali čitaoce predstavljanjem f...
764,00 RSD
899,00 RSD
Knjiga Bogatstvo koje novac ne može da kupi nudi potpuno novu, životno promenjivu filoz...
934,00 RSD
1.099,00 RSD
Autor knjige Razmišljajte poput monaha, bestselera Sandej tajmsa, nudi vodič za svaku f...
934,00 RSD
1.099,00 RSD
Legendarni muzički producent Rik Rubin, koji maestralno ume da usmeri ljude ka vrelu nj...
989,00 RSD
1.099,00 RSD
„Topla preporuka za sve koji žele da žive mudrije.“ – Guardian U svetu koji je često p...
1.169,00 RSD
1.299,00 RSD
Vodič za one koji previše razmišljaju „Osvežavajuća priča o savremenom životu poput is...
809,00 RSD
899,00 RSD
Knjiga „Budin mozak” oslanja se na najnovija istraživanja i pokazuje kako možemo da sti...
1.089,00 RSD
1.210,00 RSD
Preterano razmišljanje je koren sve psihičke patnje. Misli stvaraju, dok prekomerno raz...
934,00 RSD
1.099,00 RSD