LAGUNA

OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA

Šifra artikla: 366362
Isbn: 9788652144723
Izdavač : LAGUNA
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodi...  Kako da bez muke trajno prestanete da pušite

Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.

Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.

U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!

„Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!“ – Dr Alan M. Lans

„Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.“ – Dr Herbert Pardes

„Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.“ – Dr Džozef Porder
Detaljnije
Uputstvo za korišćenje
Zaviri u knjigu
0,00 RSD
799,00 RSD
Cena na sajtu: 719,10 RSD
Ušteda: 79,90 RSD
Obavesti me o sniženju
Količinski popust

Dodatnih 10% popusta na tri i više kupljenih artikala sa naznačenim količinskim popustom.

 

  • NSZ
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite

Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.

Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.

U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!

„Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!“ – Dr Alan M. Lans

„Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.“ – Dr Herbert Pardes

„Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.“ – Dr Džozef Porder
        Trenutno nema komentara
        Karakteristika Vrednost
        Kategorija ZDRAV ŽIVOT
        Autor Dr.Danijel F.Sajdman
        Težina specifikacija 0.5 kg
        Izdavač LAGUNA
        Pismo Latinica
        Povez Broš
        Godina2022
        Format13x20
        Strana239

        Slični proizvodi

        Stigli smo do trenutka u vremenu kada je istraživanje toliko uznapredovalo i toliko raz...
        Cena 1.305,00 RSD
        Ušteda 10%
        1.450,00 RSD
        Knjiga namenjena savremenom čoveku 21. veka ”Život bez bola uz mentalni i telesni treni...
        Cena 2.790,00 RSD
        Ušteda 10%
        3.100,00 RSD
        Ova knjiga je pouzdani vodič kroz svet medicine i lečenja zdravstvenih poremećaja, knji...
        Cena 1.485,00 RSD
        Ušteda 10%
        1.650,00 RSD

        Poslednje ste pogledali

        Sačuvano u omiljne
        Veliki školski ranac sa dve prostrane pregrade sa duplim rajsferšlusom na glavnim pregr...
        Motivišuće
        Kreativno
        Prilagođeno uzrastu
        Cena 4.074,00 RSD
        Ušteda 40%
        6.790,00 RSD
        Sačuvano u omiljne
        LENJIRI 272853
        LENJIR MAPED FLEX Visoki kvalitet obeleživača brojeva i linija UV mastilo za povećanu o...
        Motivišuće
        Kreativno
        Prilagođeno uzrastu
        Cena 132,08 RSD
        Sačuvano u omiljne
        Set od dva špila od 54 karte retro dizajna. Karte su vodootporne i dolaze u metalnoj ku...
        Motivišuće
        Kreativno
        Prilagođeno uzrastu
        Cena 1.350,00 RSD
        Sačuvano u omiljne
        Autor : Mateo Strukul
        Šokantna tajna genija koji je slavio hrišćanstvo sada će biti otkrivena. Rim, jesen 154...
        Motivišuće
        Kreativno
        Prilagođeno uzrastu
        Cena 934,15 RSD
        Ušteda 15%
        1.099,00 RSD
        Sačuvano u omiljne
        FILM 387377
        For the first time, the BARBIE screenplay is now available in print. Anarchically hilariou...
        Motivišuće
        Kreativno
        Prilagođeno uzrastu
        Cena 2.150,50 RSD
        Ušteda 15%
        2.530,00 RSD